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    为何太空漫步机这类户外健身器材如此受欢迎

    发布:katy 浏览:557次

      太空漫步机常见的一类户外健身器材,深受大众的喜爱。使用这类户外健身器材能锻炼下肢提高人体的协调性、平衡能力。使用太空漫步机锻炼,简单易行,甩来甩去也很过瘾。

      使用这类户外健身器材锻炼时双手握把,两脚分踏于左右踏板上,两脚前后交替自然摆动进行漫步动作。这类户外健身器材能锻炼下肢肌肉力量灵活性:促进心脑血管系统及心肺呼吸系统的健康.那么您知道户外健身器材为何如此受大家欢迎呢?

      太空漫步机这类户外健身器材有跑步的感觉但又避免了对下肢的冲击力,上肢可像滑雪一样用力从而得到锻炼,椭圆型的运动轨迹与骑车相似却没有了不舒服的车座.而且还增加了热量消耗。人们还可以通过调节坡度来选择相当于从公园散步到快速登台阶等各种不同的运动强度。


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